Informations utiles
ATELIERS hebdomadaires
A BORDEAUX,
au 8 RUE EUGENE TENOT quartier NANSOUTY 33800,
Les vendredis de 13H30à 15H
Le mardi 20H- 21h30
À SEMENS, près de LANGON, pour les journées et les stages.
Les ateliers y sont :
le JEUDI de 13:30 à 15:00.
Ces ateliers sont ouverts aux débutants comme aux avancés, ils peuvent être pratiqués, pour les débutants de préférence régulièrement chaque semaine pendant 8 semaines, et, pour les avancés librement à la demande. Pour plus d'informations, me consulter.
ATELIERS HEBDOMADAIRES
Ateliers d'une heure et demi une fois par semaine avec les différentes pratiques méditatives. Ils correspondent à un apprentissage et à un entraînement à ces diverses pratiques afin d'acquérir une autonomie en matière de méditation. Ils sont également un espace et un temps de partage et d'écoute enrichissante pour les uns et les autres.
Ces ateliers ont lieu les mardi de 20H à 21H30 à BORDEAUX et
le jeudi 13 H 30 à 15 H à SEMENS, près de LANGON.
Ils sont ouverts à tous, débutants et confirmés.
JOURNEES PLEINE CONSCIENCE MEDITATIVE
A la campagne, les vendredi ou les samedi,
Pratiques méditatives et pleine conscience dans les activités quotidiennes. Nous mangeons ensemble, chacun apportant un plat de son choix. Les pratiques sont à l'extérieur et à l'intérieur en fonction des conditions climatiques. Il peut y avoir des thèmes, soit annoncés au préalable soit qui se découvrent le jour même.
Les groupes vont de 4 à 6 voire huit personnes. Il peut y avoir des journées spéciales pour débutants. Globalement, toute personne ayant une certaine pratique de la méditation, méditation mindfulness ou autre, y compris yoga , Tai chi chan, Qi gong,etc..peut intégrer mes journées méditation
A Bordeaux au 8 rue Eugène Ténot sur demande.
STAGE DE DEUX JOURS
Pratiques méditatives et pleine conscience dans les activités quotidiennes, temps de silence et temps libres. Dans la mesure du possible, un temps de marche dans la campagne environnante, voire jusqu’à la basilique de VERDELAIS, environ à 2 km de SEMENS.
SEJOURS SANTE NATURE MARCHE MEDITATION
3 à 5 jours
Pratiques méditatives, pleine conscience dans les activités quotidiennes, pratiques complémentaires de sophrologie, temps de silence et temps libres. Certains repas sont pris en silence....
Il y a dans le séjour une visite du CHATEAU MALROME où a vécu TOULOUSE LAUTREC, une visite de MALAGAR avec la présence FRANCOIS MAURIAC, une visite de VERDELAIS et sa basilique, haut lieu de miracles
JOURNEES, STAGES et SEJOURS A THEMES
Notre corps, un corps psychosomatique, pleine conscience des sensations corporelles, du vécu émotionnel, des pensées, des interactions entre pensées, sensations et émotions. La respiration accompagne et s'associe à chaque instant pour mieux assumer, faire avec, apaiser, réguler, comprendre, mettre du sens et harmoniser notre propre corps et notre relation au monde exterieur. Repérer les facteurs de stress et les situations de conflit pour mieux s'y accompagner avec davantage de bienveillance et de tolérance. Faciliter le retour au calme, renforcer les capacités d'adaptation, de régulation, d'harmonisation.
JOURNÉES PLEINE CONSCIENCE et MÉDITATION, à SEMENS au 3 Route de PEYNON
Les samedis :
Samedi 15 mars, ouvert aux débutants
Samedi 22 mars, ouvert aux débutants
Samedi 29 mars
Samedi 19 avril
Samedi 17 mai
Samedi 14 juin
Vendredi 23 mai
Stage de deux jours avec pratiques méditatives et pleine conscience au quotidien :
17 et 18 mai 2025
14 et 15 juin 2025
SÉJOURS SANTÉ NATURE MARCHE MÉDITATION
Sur demande
Séjours de 5 jours avec visite de Malagar, Château Malromé, Basilique de Verdelais
Sur demande
Tarifs :
L’atelier, 20 euros
La journée, 80 euros
Stage de 2 jours 150 euros
Le séjour de 3 jours, 300 euros
Le séjour de 4 jours, 400 euros
Le séjour de 5 jours, 500 euros
Tarifs massage : Pour les massages, vous pouvez contacter directement ADRIEN au 0673910770
1 heure :60 euros (massage au choix : Californien, Lomi-Lomi, massage Thaï traditionnel, masssage personalisé sur mesure)
Massage Amma assis, 20 minutes: 30 euros
L’hébergement, simple et confortable, est inclus, la nourriture en sus, chacun apportant quelque chose à partager. Pour les détais, me consulter..
06 07 36 23 68
